失眠和能量缺乏“缺乏秋天”？ TCM提示可帮助您

8月22日15:00，国家卫生委员会举行了一次会议大会，介绍了太阳能和卫生的基本状况（维护标签热热）。中国中药学院Xiyuan医院首席医生徐云说，在标签热的热量中，很容易发生秋季疲劳的两个状态。一种秋季缺陷是一种秋天缺陷的形式。患者容易疲劳，呼吸急促，出汗，越累，睡眠越多，睡眠就越多。建议食用一些阿斯托拉瓜，多边形，美国人参和重新评估Qi（例如YAM）的产品，以减轻Qi和血液的补充来缓解秋季缺乏症的症状。痰液和水分也有一种秋天的缺陷。 karafter All，患者的皮肤有点湿，容易肥胖，而不是非常令人耳目一新的凳子。此外，患者容易下午。在这种情况下，建议食用某些可以增强脾脏并去除水分以应对秋季疲劳的食物或药物。同时，还建议同时服用一些“ Nonnaise”。例如，在中午11:00到1:00之间选择15-20分钟的睡眠可以缓解脑疲劳并改善秋天的疲劳。 XU还建议成人和儿童一些相应的穴位，以缓解秋季疲劳。 “对于成年人，我们建议您的手腕上的穴位。刷新您的想法。在耳朵上，因为耳朵是用原始静脉积聚的。首先，用食指和中指制作“手工剪刀”，然后夹在孩子的根部上。第三个是针对耳朵的叶。皮层并帮助他们更好地应对即将到来的学校季节。不建议喝功能性饮料，因为这些饮料中的大多数含有很多咖啡因。大量服用它们会导致睡眠障碍，护理，并很容易影响儿童神经和骨骼的发育。南方网络，广东学习记者王生姜